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Lidiando con el estrés
Una psicóloga caminó alrededor de una habitación, mientras enseñaba sobre la gestión del estrés a una audiencia. Cuando ella levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba que hiciera la pregunta "el vaso está medio vacío o medio lleno"?. En cambio, con una sonrisa en su cara, ella preguntó: "¿Cuánto pesa este vaso de agua?"
Las respuestas oscilaron entre 8 y 20 onzas
Ella respondió: "El peso no importa en absoluto. Depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo por un minuto, no es un problema. Si lo sostengo durante una hora, voy a tener un dolor en mi brazo. Si lo sostengo por un día, mi brazo se siente adormecido y paralizado. En cada caso, el peso del vidrio no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostengo, más pesado se hace. "
Y continuó: "El estrés y las preocupaciones de la vida son como ese vaso de agua. Piensa en ellos por un tiempo y no pasa nada. Piense en ellos un poco más y empiezan a doler. Y si se piensa en ellos todo el día, uno se siente paralizado - incapaz de hacer nada ".
Recuerde soltar el vaso.
Especialmente de pasado
Presente y futuro ya está aquí vamos a vivir, divertirnos y crecer mientras vivimos el sueño de nuestras vidas.